Spotlight Mastery
Redeangst an der Ursache lösen
Die Spotlight Mastery Methode ist ein mehrwöchiges Programm für Menschen, die Redeangst dauerhaft auflösen wollen statt sie nur zu managen. Kernstück sind intensive bis zu dreistündige Hypnosesitzungen mit mir im Abstand von zwei bis vier Wochen. In der Zeit zwischen den Sitzungen arbeitest du selbständig weiter an der Integration. Beides ist notwendig, weil die Ergebnisse aus den Sitzungen auch im Leben integriert werden müssen, damit sie von Dauer sind.
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Messbarkeit
Zu Beginn legen wir gemeinsam fest, wo du stehst — konkret und messbar. Am Ende kannst du genau nachvollziehen, was sich durch unsere gemeinsame Arbeit verändert hat.
In der Sitzung
Jede Sitzung beginnt mit einer Standortbestimmung: Wo stehst du, was sind deine konkreten Ziele.
Wir identifizieren die Ursachen deiner Redeangst und deine unproduktiven Bewältigungsstrategien, lösen sie auf und ersetzen sie durch gesunde, erwünschte Reaktionsmuster.
Das Workbook
Teil des Programms ist ein 180-seitiges Workbook, das als Verlaufsprotokoll dient. Du arbeitest täglich damit, um die Ergebnisse der Sitzungen über die gesamten 8–10 Wochen des Programms zu festigen und zu integrieren.
Die Arbeit mit dem Workbook bringt außerdem neue Aspekte ans Licht, die wir in den Folgesitzungen aufgreifen.
Accountability Tracker
Ein Accountability Tracker unterstützt dich dabei, zwischen den Sitzungen am Ball zu bleiben und täglich an der Integration zu arbeiten.
Wirkung
Durch die systemische Wirkung der Spotlight Mastery Methode kann sich mehr verändern als nur dein Erleben von Präsentationen und Meetings.
Redeangst bindet Kapazität — in der Vorbereitung, im Gedankenkreisen davor, in der Vermeidung von Situationen, in der Erschöpfung danach. Wenn diese Belastung wegfällt, steht diese Energie wieder zur Verfügung. Viele Klienten berichten von einem spürbar höheren Energieniveau und einer neuen Leichtigkeit in ihrem Alltag.
Weil das Programm auf tief liegende Muster wirkt, können die Veränderungen weit über das ursprüngliche Thema hinausgehen — manchmal in Bereiche, die scheinbar gar nichts mit Redeangst zu tun haben. Erste Ergebnisse zeigen sich in vielen Fällen bereits früh im Programm.
Manche Klienten beobachten:
- Gesteigertes Energieniveau und Wohlbefinden
- Mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag
- Mehr Tage, an denen alles leichter von der Hand geht
- Abbau anderer Ängste oder Phobien
- Gesteigerte Kreativität und Leistungsfähigkeit
- Unerwartete Verbesserungen körperlicher Beschwerden
- Abschwächung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -allergien
- Gesunde Gewichtsabnahme
- Verbesserung der Immunfunktion
Ist die Spotlight Mastery Methode das Richtige für dich?
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Wir schauen gemeinsam, was hinter deiner Situation steckt und ob eine Zusammenarbeit der richtige nächste Schritt für dich ist.